Inmitten von Phasen der inneren Unruhe und Aufbruchstimmung fühlen wir oft den Drang, sofort zu handeln, um eine Veränderung herbeizuführen. Doch in solchen Momenten ist es von entscheidender Bedeutung, nicht die nächstbeste Entscheidung zu treffen, sondern vielmehr das Gefühl der Unruhe auszuhalten, bis der wirklich richtige, stimmige nächste Schritt ansteht.
Warum spüren wir den Drang, sofort handeln zu müssen?
Unsere Gesellschaft ermutigt uns oft dazu, impulsiv zu handeln und schnelle Lösungen für unsere Probleme zu finden. Das kann dazu führen, dass wir uns in Zeiten der Unsicherheit überstürzt entscheiden. Allerdings ist es gerade in Phasen des Wandels besonders wichtig, achtsam zu sein und die eigenen Gefühle und Bedürfnisse genau zu reflektieren.
Außerdem will unser inneres System in der Regel unangenehme Gefühle vermeiden. Deshalb sucht es bei Gefühlen der Ungeduld und des Aufbruchs schnell nach Möglichkeiten, diese Gefühle zu stoppen oder sie zumindest zu betäuben. Das kann zum einen durch den Drang nach Ablenkung passieren (Shopping, Alkohol, Sex, Binge Watching, Social Media etc.), oder eben durch überstürzte Entscheidungen (Job, Partner, Umzug, Weiterbildungen etc.).
Wie kann ich mit der Unruhe umgehen?
- Erkennen deiner eigenen Muster: Wenn wir uns in einer Phase der inneren Unruhe befinden, signalisiert unser Körper und Geist oft, dass Veränderung ansteht. Es kann ein Zeichen dafür sein, dass wir uns weiterentwickeln möchten oder dass bestimmte Aspekte unseres Lebens nicht mehr stimmig sind. In solchen Momenten ist es wichtig, diese Gefühle zu erkennen, ernst zu nehmen und ihnen Raum zu geben, ohne überstürzt zu handeln.
- Zeit für Selbstreflexion: Das Aushalten der inneren Unruhe erfordert Geduld und Selbstreflexion. Statt impulsiv zu handeln, kann es bedeuten, dass wir uns Zeit nehmen müssen, um uns selbst besser kennenzulernen.
- Annehmen und Fühlen meiner Gefühle: Darüber hinaus kann das Aushalten von Unruhe auch bedeuten, uns mit unseren Ängsten und Unsicherheiten auseinanderzusetzen. Häufig sind wir versucht, diese unangenehmen Gefühle zu verdrängen oder zu ignorieren. Dabei ist genau das Gegenteil wichtig und zielführend: Sie anzunehmen und bewusst wahrzunehmen.
- Stärkung meines Vertrauens in mich und das Leben: Der Weg zum richtigen nächsten Schritt ist selten geradlinig und erfordert oft Umwege und Rückschläge. Indem wir geduldig bleiben und auf unser Bauchgefühl hören, können wir sicherstellen, dass wir die bestmögliche Entscheidung treffen. Das erfordert Mut und Vertrauen in uns selbst, aber die Belohnung ist eine Veränderung, die wirklich authentisch und nachhaltig ist.
Fazit:
Insgesamt ist es also wichtig, in Phasen der inneren Unruhe und Aufbruchstimmung nicht überstürzt zu handeln, sondern das Gefühl auszuhalten, bis der wirklich richtige, stimmige nächste Schritt ansteht. Indem wir uns Zeit nehmen, um uns selbst besser zu verstehen und auf unser Bauchgefühl zu hören, können wir sicherstellen, dass wir langfristig auf dem richtigen Weg sind und eine Veränderung herbeiführen, die wirklich zu uns passt.
